질경이 효능과 부작용, 먹는 법 자세히 알아보기
질경이 개요 길가에서 피어난 보물, 질경이질경이는 우리 일상에서 흔하게 볼 수 있는 들풀입니다. 하지만 이 평범한 식물이 우리 몸에 유익한 여러 작용을 한다는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않습니다. 질경이는 예로부터 동양의학과 민간요법에서 약재로 사용되어 왔으며, 특히 우리 조상들은 질경이를 해열, 해독, 이뇨, 진해 등의 용도로 폭넓게 활용했습니다. 길가나 밭두렁에서 자라지만, 질경이 속에는 자연이 준 건강의 씨앗이 숨어 있습니다. 현대 과학이 밝혀낸 질경이의 가치최근에는 다양한 약리학적 연구를 통해 질경이의 효능이 과학적으로도 입증되고 있습니다. 염증 억제, 면역력 향상, 간 해독, 항산화 작용 등 다양한 기능성 성분이 확인되면서 질경이는 단순한 식물이 아닌 ‘기능성 건강소재’로 재조명되고 있습니다..
2025. 4. 11.
